SNSでダイエット情報が溢れている現代、ダイエットを経験した5割の方がリバウンドを経験し、ダイエットの悩みを抱えています。最悪、誤ったダイエット方法が原因で過食症などの摂食障害を引き起こす事もあります。

　このダイエット→リバウンドの負のループに入ると、悪循環から抜け出せずダイエットに苦しむことも珍しくありません。特に過食症に悩む人は、誰かに相談しても適切な対処方法が分からず、苦悩に苛まれる事があります。悩みを打ち解けられずに抱えてしまう方もいるでしょう。

糖質制限や1,000kcal以下のローカロリーダイエットなど、食べないダイエットをしていませんでしたか？

そのダイエット方法を今すぐ手放しましょう。

ダイエットにおいて最も大切な事は、栄養のある食事を毎日食べる事です。食べるタイミング・量をコントロールする事によって、栄養を十分に取り、食の乱れを防ぎ、過食・リバウンドを予防します。

食べないダイエットを卒業しましょう。

SNSの情報をうのみにせず、身体・栄養の正しい知識を身に付けましょう。そしてその知識を元に、自分に合う食事・運動・生活は何かを考え、取り入れていきましょう。

誰かの食事・運動・生活をそのまま真似るのは、もう辞めましょう！

過食・リバウンドの背景には、感情の問題やストレスが関係しています。人間関係、仕事のストレスがきっかけでリバウンド・過食に走る人は多く存在します。

これらを解決する為に自己理解を通して、過食のトリガーやパターンを理解し、それに対処する予防策を見つけましょう。根性論ではどうにもならないからこそ、マインドセットがポイントです。

しかし、食べるダイエットが怖い・正しい情報の選択方法がわからない・自分に合うダイエット方法がわからない・マインドセットが出来ないと悩まれる方も多いのではないでしょうか？

そんなお悩みをお持ちの方にオススメしたいのがこの「過食を克復し-10kg痩せたダイエット成功の秘訣集」です。

この秘訣集には、リバウンド・過食をしない為の食事方法、マインドの整え方、ダイエット基礎知識など様々な情報を得られます。これらは実際に、私が過食症になり20kgのリバウンドした過去に欲しかった情報です。

今すぐダウンロードをして、過食・リバウンドの負のループを断ち切りましょう！

　私の目標は、リバウンドや過食に悩む女性を健康的なダイエットへと導くことです。

　SNS社会の現代、正しい情報の選別が出来ずにリバウンド・過食に苦しむダイエッターさんが多く存在します。本来ダイエットは辛いものではなく、継続する事で心身ともに健康な状態へと変化していきます。その過程で自分と向き合い、基盤を作る事で、身体と心が変化し、自己成長へと繋がります。

つまり、健康的なダイエットは自己成長のプロセスになります。

　健康的なダイエットを通して、より多くの女性が成功体験・自己成長・を経験し、自信を持てるように今後もより多くの女性をサポートしていきます。

1人では解決できない事に悩み続けていても、現状は変わりません。

「過食を克復し-10kg痩せたダイエット成功の秘訣集」には、過食・リバウンドに悩みを抱える人々に私自身の経験をもとに、リバウンド・過食改善の為の情報やレシピ、思考方法が詳しく書かれています。

これらの問題は根性論だけでは解決できません。

正しい対処法を学び、身に付け、自身の生活に落とし込む事が重要です。

ぜひ、このチャンスを逃さず、健康的なダイエット法を手に入れてください！